また手帳を購入。 手帳というより習慣化のためのガイド&ワークブック、なのだと思う。 本だと飽きるが手帳に本の内容が書いてあるので繰り返し読む。 1年後どうなっていたいか？みたいなワークも毎年やって積み上げないとできるようにならない。 欲張ってた…

青梅マラソンを完走した勢いで診断士まで受験してしまったけれど、川越ハーフマラソンも元気にしてくれた。 なんなのだろうか？場の持っているエネルギーをもらうということなのだろうか。 これが10キロだとか、あるいは20キロでも同じところを周回だとこう…

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川越ハーフ。なんとか完走できたものの無茶苦茶遅い。 理由はといえばシューズだと思う。ナイキのヴェイパーフライ3は自分としてはクッションの反動でそこそこ速かったが、踵がフィットせず靴擦れするので今回はトレイルシューズ利用。 トレイルシューズは足…

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無茶苦茶久しぶりに練習場へ。 普段使わずにバッグからの抜いたクラブを持って行って練習。 ・アドレス ・回転 を重視で。これまでなんだったのだろうというくらいに。 頻繁に練習行くとかえって調子が悪い。 普段はシャドーだけでいいと思った。

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少しあいてまった。 その分というわけでもないが、クロール12本だったのを20本、ブレスト2本、ということで。 トレイルで息が上がって追い込まれるのに慣れたが

はてなブログで読者登録させてもらって勉強させていただいている。 投資・不動産・ランニングというカテゴリー。 新NISA関係はほとんどがはてなブログで勉強させてもらっている。 投資信託はとあるマネーのコーチがお勧めしないようなこともいっていたけれど…

久しぶりにトレイルランをしたら 足への痛みもなく、 そして動きやすくなっているのでトレーニングに行ってよかった。 コンクリートの上を走ると衝撃による副作用があったけれど、 負荷を上げても効果のみが純粋に上がっているのが良い。 成長や達成が好き、…

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週末はいきなり寒かった。 土曜 ・青梅でランニング特訓 ・隔月美容院に行き、東松原焼き鳥 日曜 ・オンラインコンサル仕事 ・息子の勉強につきあう。 比較的ルーティンぽい週末であった。 青梅のランニング特訓は後輩も誘った。 一緒に青梅も走ったが、 抜…

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