いろいろ振り返っていたら、加圧である。
https://medical-shinjuku.com/maintenance/kaatsu-2/
出始めの頃から加圧はしっていたけれど、そこまでやれる場所が多くなかったというか。
ピラティス同様にブームは去ったものの、きちんと残っていて、比較的手ごろな金額でできる。
この期に及んでなぜ加圧か？というとやはりトレイルのおかげである。
トレイルで追い込んでも疲れが残らない、という状態ができたので、
ある意味「追い込み慣れ」というのだろうか。
ふと思い出すのが脱毛、のことである。
脱毛もそろそろ行こうかな、とは思っているけれども、
適正価格で負担も少なくできた。
一方でダメだったな、と思うのがストレッチサロンと、
漢方である。
ストレッチサロンは1年間通った直後に初めて肉離れを経験する羽目にｗ
ただこの時の経験がいま成果を生んでくれている、激痛マッサージにつながっているのでいい。
漢方については、ある程度の成果は認めているものの、毎月2,3万とられるのはやはり高い。
食事に気を付けるようになったのはプラス。
また一つ思い出したｗｗけれど、数年前の年末にはAGAクリニックにカウンセリングに行った。
AGAやはり高いし、薬を飲んでいる間しか効かない。シャンプーだけ買ったのを思い出した。
とりあえず加圧、であるｗ
