今日の朝は67.5だった。夜が68.2だったので0.7。 70.2あたりからみると67.5で3キロ近く減った。 3月の頭に断食して73→70 5月の2週間くらいで70→67 というところ。 6月末くらいまでに64くらいまでいくとうれしい。 昨日減りが多かったのは何だろう？ストレッ…

ドン・キホーテで適当に買った3000円のスラックス、すこぶるよい。 しわにもならないし、蒸れない。ついでに洗濯機で適当に洗えてしまえる。 サンダルが壊れて適当に買いなおしたサンダルもこれまたよい。 高くていいもの、も欲しいのだけれど結果的に新しく…

夜食べずに早く寝るダイエット。 平日は減りが少ない。 夜に体重を測って68.2 朝に体重を測って67.9 また夜に体重を測って68.2 とこうなる。 週末だと外を出歩いたりする分0.3くらい減るのかも、と思った。 アップルウォッチも週末だとリングが全部閉じるし…

夜食べないダイエットはちょこちょこ続けている。 今日の朝調べてみたら、67.9キロ。 ちょっと前に69.6なんていう数字をよく見ていたが、週末金、土、日で夜を食べなかった（多分）ので 69.6-67.9＝1.7 他の時も夜食べないと0.6キロ痩せていったので計算があ…

昭和記念公園のまんパク。 暑いのもあり、夕方から。 17:00からだと少し安くなる。 が、大人800円で都度一品ごとお金かかるというシステムは割高ではあるね。 中学生以下は無料なのでお子様連れとか、あるいは王様のブランチ的な2、30代向けだと思う。 食べ…

9月にある立川のトライアスロンに申し込んだ。 去年初めて出て今年も。 大体ゴールデンウィークくらいから申し込みが始まる。 この手のものは1回参加して申し込み日程なども体に刻み込まないといけない。 さて。 今年はまんパク http://manpaku.jp/201905/ …

ゴールデンウィークに ・そうぶファミリーゴルフ（八王子からバス） ・エースガーデン（高尾からバス） にチャレンジしてみた。 そこを踏まえて。 7月の連休は ・東京サマーランドの併設のゴルフ練習場 に行ってみようと思った。 八王子の駅から1時間に1本感…

PINGのアンサーの52度を中古で買って携えていった。 56度のシリーズを持っていたからだが、安いわりに良い。 早速使ってみたけれど、56でもいいけれど、少し距離があるなというときに52でスムーズだったりとなかなか良い働きだった。 アイアンはGMAXのシリー…

昨日はラウンドレッスンへ。 4月から6回続きのコースなのだが、上達が早い。 テーマとしてはハンドファーストに限ったものなのだけれど、 ジカドラしたら結構打てていた。 ティーアップするよりもむしろまっすぐ飛んでいく。 クラブそのものはそうでもないけ…

もう金曜日。 なんともいえない。 何かあったようななかったような。 連休明けといっても2週目という微妙さ。 早く寝ていたら、逆にきちんと疲れが出てどんよりしている。 いいことではあると思う。 懸案だったサービス案内の資料作成も終わり。 5月。季節が…

平日はほんとに毎日コツコツとゴルフの練習をしている。 30分くらいではあるけれど、かれこれ30日近く練習してしまっていると思う。 練習といっても感覚を忘れないように、的にだけれど、たまにプロ用にチェックしてもらう動画をとってみたり。 そのための三…

夜早く寝るために ・ささっと買い物をし、 ・ささっと風呂に入り、 もう寝てもいいという状況をスタンバイさせたうえで ・ささっとストレッチに行き、 ・ささっと再度帰宅し、消灯したうえでコーチングを1件こなした。 コーチングをすると思考メインになるの…

昨日はネットで注文していた中古のゴルフクラブがヤマトさんの営業所に届き、佐川さんがBIGLOBEのSIMを届けに来るというので早めに帰路へ。 ネットでゴルフクラブを買うと確実にヤマトさん。営業所が家のすぐ近くなのでありがたい。 一方で格安SIMのSIMカー…

3月に断食をやって以来時々プチ断食をやっている。 至極シンプルで「夜食べない」という。 夕食を「減らす」だとどうしても「ちょっと」で収まらなくなるので食べない。 帰ってきたらすぐに歯を磨いてしまって寝るのがポイント。 1食やると0.6キロ痩せている…

去年の秋から皇居ランを始めて半年くらい。 始めて、といいつつ、4回だけ。そして駒沢で1回。 福生の5キロマラソンに1回、青梅マラソン30キロに1回。 むっちゃゆるんゆるん。 基本的に家の前で走ったりといった「練習」はやらないことにしている。 なにをし…

土曜日、ラウンドレッスンでまったり。 帰ってからは梅味の柿ピーとトクホの黒豆茶で相当まったり。おじいちゃんの往生コースですらある。食事は野菜サラダで終了。コーチング1件こなして終了。 日曜日、午前中は駒沢公園でラン、午後は新御茶ノ水でセミナー…

最近ラウンドに出る頻度を増やしたせいか、レンジではイマイチだったのが逆に芝から打つほうが打てるということがある。 レンジでは色々考えるが、芝の上ではシンプルにだけしか考えない。 端的に「目標方向への意識を捨てる」である。 アドレスしたら意識は…

埼玉でいつものラウンドレッスン。 いつもの東武東上線でゴルフ場へ。 東武東上線が中高生の多い電車で、いわゆるところFランク校みたいな大学も多い。 でもみんな部活やってて行き帰りで会う。 そしてムッチャ垢抜けない。というか素朴。 こんな感じでいい…

皇居ラン、読書会、朝活。 なんともライトだけれど、ライトゆえによい。 https://matome.naver.jp/odai/2140007424397882001 毎週のものもあれば、時々のものも。 いくつか通ってみようと思ってまつ。

マラソン。 走るのは好きじゃないし、マラソンなんて絶対やらないと思っていた。 ただ、大会は楽しい。 5キロ、10キロ、20キロ。 大会もなく、単なる一人の練習だったらまあ苦行でしかない。 40キロもホノルルマラソンみたく「究極全部歩いてもいいよ」マラ…

中古ゴルフクラブ。 最初はどってことないと思っていたけれど、あさっていると面白い。 というか、高くていいのが見つかるならそれでいいのだけれど、適当に買った安いやつが案外フィーリングがよかったりするわけで。 2，3000円がいいと思っている。 ドライ…

サッカー、ゴルフ、キャッチボールと来た。 最後は「令和だし、皇居ランからの明治神宮参拝で締めようか」などと思っていたが、息子は朝から「キャッチボールしようよ、キャッチボールしようよ」と聞かない。 前日2時間以上キャッチボールして、しかも読売球…

朝はサンデーモーニングでいつものルーティンに戻す。 息子がせがむので近場の公園にてキャッチボール、そのまままたもや読売球場へ。 こどもの日ということもあってか、数日前と異なり満員。 中盤の大竹、吉川、森福のFAリレーをみるにアウトレットというに…

昨日ゴルフパートナーで仕入れたレディースクラブを携えて、半分旅行気分でゴルフ練習場へ。 練習場についたのは8:45。8時前には家を出た。 立川から高尾が20分弱、高尾からバスで20分前後。かなり近いイメージでもこの感じ。 一人で行くにはめんどくさくて…

朝からショートコースへ。 これまでの定番青梅リバーサイドがこの四月から子供になってしまい、八王子へ。 八王子の駅からバスに乗って30分ほど。東京家政大学まで。 なかなか遠いと思ったが学生さんは毎日なわけで。 カートもそこそこ高いけれど、子供的に…

元も子もなく5月はよい。 1年の計は元旦にあったとしても、よいのは5月。 正直いってしまうと野球もゴールデンウィークあたりが1番面白く、あとはまあダラダラと。 今のところ ・サッカー⚽️ ・テニス ・ゴルフ⛳️ ・ロードバイク ・ラン ・徘徊 に助けられて…

朝からテニス体験イベント、国立でさらっと美容室を挟んでその足でマンガパークへ。 漫画喫茶もそうだけれど、最初の1時間が手持ち無沙汰で、後半勝手がわかるというもの。

日中は晴れ☀️とのことで読売球場へ。 田口、大江、アダメス、上原と豪華なリレー。 夕方からは予想通り雨で☂️。