また手帳を購入。
手帳というより習慣化のためのガイド&ワークブック、なのだと思う。
本だと飽きるが手帳に本の内容が書いてあるので繰り返し読む。
1年後どうなっていたいか?みたいなワークも毎年やって積み上げないとできるようにならない。
欲張ってたくさん書いても叶わない。
目標にしても地味目でいい。
レースに出るだとか、ゴルフのスコアをあげるだとか。地味に3つくらい出るルールにしているうちに、知らない間に増えていく。
こういうのがあると自然と他も引き上がっていく。