雨である☔ 水不足でカラカラだったのも少し良くなっただろうか？ 西武ドーム手前の多摩湖もカラカラだったような。 それはさておき、デジャヴ感が最近すごい。 ゴルフなどコツコツと行って、おんなじ感じがすごくする。

今日はこっちへ。あやしさ満点💯 2月は2回来れた様子。

今年はケトジェニック食と誘われてドテラアロマを試しているけれど、「はて？なんでだっけ？」と立ち止まる。 シンプルにコロナ後遺症だった。 もう1年半。だいぶよくなるけども、ずっと咳と鼻水である。 耳鼻科にも通い、漢方にも通い、1年以上。 徐々に良…

原監督も来た。学生時代青梅マラソン出たことあるらしい。 というわけで青梅も終わって、来月の板橋シティマラソンに備えます。スクワットも効果あったようなのでコツコツ。

高尾帰りの電車で1週間前の夕刊フジと日本史の本を読むwww なんだかとっても高尾帰りにマッチしとるw

2号、1号、と来て、今日は6号。 トレーニングというよりシンプルに体重が減ったら楽になってる。 ベタに７つの習慣のオーディブルとKindle Unlimitedの合わせ技で。ちょこっと文字確認したい時にKindleでチェック的な。 食事に気をつけて、登山する。 ベタに…

今日は久々青梅。6時に家を出て、そのまま家に帰ると大体10時過ぎ。 30分走るだけの割に効率悪そうだけれど、行き帰りでちまちまやっている。 いつもはオーディオ聴いて走ったりしないが、英語オーディオを聴いて走ってみたら、意識が別に分散して楽だった。…

深夜食堂。新宿かつ主題歌もフォーク風で70年代風テイストを醸し出している。役者も劇団のニオイがプンプンする役者でアングラ系、寺山修司的な風味もする。 わけあって一緒になれなかったカップルが、幸せな家族を捨てて追いかけそうになる、だとか、なかな…

朝から4時間くらいコンサルやって、 雑居ビルでのイベント。クリスマスイベント！ とかではなく、どちらかというと90年代サブカル好きな人の集まり。 結局はご近所さんの集い、みたいな感じ。 お酒も持ち寄りで、という感じでバーみたいな感じだろうか。 90…

チョコレートの代わりに無糖ココア飲んでるがどうなるか？ ↑カカオのやつ。 「ご褒美」「今日は特別」なんてやってると、特別じゃなくて普通の日も我慢できなくなる。 ご褒美、特別は「今日は特別だから○ャブ打とう」というのと同じだと思うことにしているw …

久しぶりにプールに。5回目？だろうか。 以前通っていた渋めで安いプールである。 その後渋いファミマイートインにて。 ファミペイアプリチェックで10円値引き、dポイント10ポイント。これをAU PAYで支払った。複雑。お供は渋い宅建であるw 久しぶりに日高屋…

スタディングしながら夜トレに。 寒い時期だからできる。 無理して走らず、石神井のマックを目指す。 マックで1時間手帳を確認。

東京電力が爆上がっていた。 それはさておき。 個別株ではなくつみたてNISAメインである。 2018年頃はじめて口座を作った頃はこんなに続くと思わなかった。つい5年前。それでいうとマラソンも皇居ランからはじめてフルマラソンLSDをするまでに。 資格のお勉…

日立市役所に突っ込んだ事件。なんとなく戸田市の郵便局立て籠り事件を思い出す。 どちらも近所の人から優しいいい人だと言われていた。 もう少し戻ると山上まで行くけども。 アメリカの国会事件もそうだけど、いい人というのはこんな感じで豹変してしまう。…

少しあいてまった。 その分というわけでもないが、クロール12本だったのを20本、ブレスト2本、ということで。 トレイルで息が上がって追い込まれるのに慣れたが

さて、プールも3回目である。 今日は微妙に暑くて汗かいとるのでプールが恋しくもある。 青梅トレイルが効いているのか追い込みが効く。 前回同様息継ぎ少なめにて。いつもより2本多くして終了。

今日も普通にプールへ。相変わらず泳ぐ距離は同じだけれど、ストロークが長くなってきた。もう10本泳げちゃうかな？ということがアタマをもたげる程度には泳げるようになってきたということである。

漢方の先生のところでは血流を測って、 1時間くらい個別に東洋医学の話を聞いたり、抗酸化のような話を聞いたりする。 8月までで1年弱くらいいったから結局トータルで30万くらいだったかもしれない。 先生はやたらと手際がよく、そのセールス手法がとても勉…

2023年。 青梅マラソンから始まって、5月に広島行き、7月に大口のお仕事転換、8月に試験、秋口からちまちまと新規コンサル。 その他は大体コロナ後遺症の改善のための治療やマッサージに行っていたようだ。 徐々に体調もよくなっている。7月からプールに通い…

青梅ランの後は、ロッテリアでモーニングして、図書館、今餃子の満州という次第である。 移動に多少時間がかかるものの、走ってきてお勉強して、温泉♨️もあるのでこれからの季節はよいかもしれない。 移動時間も軽めのブックオフ本を読む時間に充てる。 青梅…

1ヶ月ぶりに青梅に走りに行く。 こんな日にはキャロウェイのパーカーが活躍してしまうw

先週同様、ノックの雨あられをふらされた。 潰される、と思ったが、先週のような暑さもないせいか、息が上がらない。 その後にプールに行ったが、この時もあまり息が上がらない。 意識の上では整えるベースなれど、やってるうちに何かの拍子で鍛えられている…

というわけで、リセットしてプール1回目である。 10月に入って一気に気温も変わり、先週までとは打って変わって、という気がする。 スープストックで腹ごしらえをしつつ、財務を解きつつ。 正直なところ充実感はさほどないが、整える、という感じである。

さて。 今日は昼間にノックなど受けてしまった。 💦汗ダクでヤバい。瞬発系スポーツはやめたい。 でもおじさんたちはやめたがらない。おじさんゆえに。 クールダウン的にプールへこれから行こうと思う。

新規のカフェドクリエで軽く財務して、プールへ。 エイミーコガ選手がプールトレーニングしているそうだけれど、効果はあるように思う。

金曜日は雷なって雨だったのでどうしようかとも思ったけれど、プールへ。 行っといてよかった。 翌日は予約していた新規の耳鼻科へ。 綺麗で人気だけれどちとお高め。 以前別のところで貰っていたくすりと同じでちょっとがっかり😞 まあちまちまと。

大きなイベントの仕事も終わり、疲れたところでプールヘ。7回目。 結果毎週行けて、7月から9月で10回、みたいなことに落ち着きそうではある。 昨日などは泳いでる時間は10分w 10本クロール、2本平泳ぎと決めている。

８月も終わり。 お盆も終わって日常モード。 ・鼻うがい ・重曹とクエン酸 の効果は絶大でかなり元気に ちまちまプールに行ったり、100円ショップに行ったり、ニッチカフェ開拓しつつ手を動かしたり。 プールは週1、カフェは週2ペースくらいがいいのだと思う…

怪しい漢方の先生に肉ではなく魚を食べるように指導されてから鯖缶を食べるように。 以前もトライしてみたことがあったけれど、どうも魚臭さが苦手だった。 健康意識はあったのでたんぱく質とろうと豚肉や鶏肉メインで食べていた。 鯖だけでも飽きるからとい…

青梅トレイルから２日後。 徐々に疲れが出る。 走りの疲れは局部的なので、睡眠も浅め。 ゆるくプールで泳いでクールダウンが必要だと思う。 コロナ後遺症＝上咽頭炎という図式があるようで、再来週耳鼻科を予約。 あやしい漢方は効果はまあまあ。 こちらは…