業務報告書

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42キロで追い込むと出てくるもの

青梅30キロ、フル42キロ。

ハーフマラソンがいい、なんて思ってたけど、フル走ってフルの良さがわかったのだった。

 

特に好きなのは折り返してから、30キロ以降。

そこからの10キロは地獄絵図が見えて、ほぼ朦朧とするからある意味死ぬ間際の感じが味わえるw

 

感謝が大事、などというけれど、辛い状態に身を置かないと本当の意味での純粋な感謝などできないと思うのである。逆にいえばマラソンすると純粋な感謝を体験できる。

 

自然とエイドで給水してくれるボランティアの方には水もらう時も「ありがとうございます!」と感謝の言葉が出るし、応援の頑張れ、にも同じく「ありがとうございます!」と返す。

 

そうする方が逆に力が出て前に進める。

次は6時間半制限の大会にエントリーしてみたいでつ。

湘南国際マラソンは12月の実施だけれど、4月には募集が始まるらしい。

2024年度のマラソンスケジュールも立てねばなぁ、と思う。


まさかの、という感じで板橋シティマラソンは完走できたので、

東京マラソン、横浜シティマラソンに申し込もうかなと。

で、ダメなら滑り止めの板橋シティw


恒例の青梅マラソンは走るけれど、30キロで行くかどうかを迷うところ。。。

板橋シティが6時間、青梅は4時間。

30キロ過ぎてからの10キロは単なる10キロとは全然意味合いが違うけれども、

距離が短い分、時間調整で難易度調整されてるな、という印象。


今回の大きな収穫はフルマラソン走った時の負担感がなんとなくでもわかったところ。

最後スパートかけようとしたら左のふくらはぎに一瞬ピリっと肉離れ手前のやつがきて

恐る恐る走っておいてよかった。

6時間という基準もわかったので、なんとか他のフルマラソン大会に出ても

横浜シティマラソンのような6時間半くらいの大会ならエントリーしても大丈夫かな、くらいには

思えるようになれた。




やっぱり大会で実践的な知恵を身に着けられるのがよい。

忘れた 皇居ランハーフ

忘れた 立川昭和記念公園ハーフ

2023年2月青梅マラソン30キロ

2023年11月小江戸川越ハーフマラソン2時間半

2024年2月青梅マラソン10キロ サブ1w

2024年3月板橋シティマラソンフルサブ6w


足掛け6年くらいでフルまで達したというw

フルマラソンサブ完走するのには月50キロを半年、といわれたけれど、

月5キロwwでサブ6は行けた。これがわかったのは大きいかと。


月5キロといいつつ、高尾山に週2回登って学んだことが大きいのであった。

・汗かいたらタオルで拭いて体力の消耗を防ぐ

・高尾のサロモンで買った風よけが大活躍。暑すぎず、寒すぎず。


よぼよぼのおじいちゃんランナー2人が

「最後の10キロがきついんだよなァ」「5キロ過ぎちゃうともう勢いで行けちゃうんだけど」

なんていうのを聞いていて、なるほどなぁ、と。


大会というのは色々出てみないとわからない。

板橋は平地なので楽だった。

同じく昭和記念公園のハーフも平地だったので2時間5分とかだったけれど、

川越ハーフは坂が多くて2時間半くらい。


ゆうても東京マラソンとか横浜シティマラソン走ってみたい、みたいなミーハーなので、

別に完走できればいい。





板橋シティマラソン

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板橋シティマラソン。自分は初だったのでわからなかったけれど、コロナ明け初の4年ぶり開催だったらしい。

 

7時間制限にひかれて参加したけれど、なんとかサブ6wwで完走。

 

いつもの赤羽ゴルフからスタートして赤羽ゴルフを過ぎてゴール。ご縁ですな。

ローソンにだけはポストがある。

コンビニのATM。

これは鉄板として、ごみ回収袋が売っていたのがなくなった。

一方でふと見やると、ポストがある。

見覚えはあるが、入れようと思ったことはなかった。


コンビニポストはどこでもあると思いきや、

ローソンにだけあるらしい。

宅急便は送ったことがないが、1度くらいやってみたらいいのかもしれない。

でも送るタイミングが難しいので送らないと思う。


デカフェ解禁w

今週はすこぶる調子が悪いのだった。

カフェインについては解禁、としたのがよくなかったのか。


糖質すべてカット、ということでカフェインの方を解禁したら、

そこそこの期間カフェインを飲まなかったので効いてしまったのかもしれない。

デカフェで十分なので、デカフェ解禁?としようと思う。


朝バターコーヒーを飲んでいるが、これが救いでもある。

デジャヴを感じる雨の日

雨である☔

 

水不足でカラカラだったのも少し良くなっただろうか?

 

西武ドーム手前の多摩湖もカラカラだったような。

 

それはさておき、デジャヴ感が最近すごい。

ゴルフなどコツコツと行って、おんなじ感じがすごくする。