今日は高尾山に登った後交流会で鶴見に行く。 八王子から横浜線で東神奈川、鶴見である。 他県に行くとなんとなく旅情があって良い。 京浜東北線のよくあるパターンな風情。

今日はこっちへ。あやしさ満点💯 2月は2回来れた様子。

地味にファミマイートイン。 面倒なのでいつもセルフレジだけれど、 ファミマアプリはセルフレジでも使え、クーポンも使えたのでお茶飲んでる。 お茶飲むと空腹が紛れていい。 ライザップゴルフまでの空き時間、ここで時間を潰す。 オーディブルで決算書の話…

最近はケトジェニック食で、朝はバターコーヒー（カフェインレス）昼はアラカルトで白ご飯なしでたんぱく質メインの食事夜は自宅で卵中心にたんぱく質メインの食事としている。糖質の量だけ注意すれば、量は気にせず食べてよくはある。ただまあ、煙草をやめ…

明日1日あるけれども2月も終わる。なんともそわそわする。新年前半は毎年落ち着かない。落ち着くのは大体ゴールデンウィーク明けから、なのだと思う。落ち着いた後に思うのは、ああ、今年ももう終わるね、である。そんなこともあって、大切なのはどうなりた…

アメブロ。ドテラの集客ブログを作るということで、チマチマ構築している。やることはシンプルで、1日200件限度のフォローを一気にやり、マックスで2000件フォローなので10日間かけてやることになる。フォローしてフォロー返ししてもらえる率は大体25%くらい…

1年ほど前に家でフルーツを食べようと、ペティナイフとタッパーを買った。当時はタッパーにカットしたフルーツを詰めていたが、今はココナッツプロテインを詰めている。フェドバターを購入したのは2年半前らしい。賞味期限は切れているが、冷凍しておいたの…

平日、というのは基本は淡々と過ぎていくものなのだと思う。中学生の息子とて、部活があり、塾や塾の宿題があり。自分も基本はそうである。最近はケトジェニック食で家で食べることが多いが、効率化したら、勉強なりを春以降増やしていこうと思っている。週…

「家ついて行っていいですか？」日曜日の夜の番組だが、これをみて週末を終えることが多い。「ガキの使い」から「家」に流れた人も多いのではないだろうか？日曜日の朝は毎度記事にしている「サンモニ」もあるので、「サンモニ」に始まり「家」で日曜日を終…

帰って録画したサンデーモーニングをみながらケトジェニック食を作る。野球キャンプ期のサンモニは中身が濃い。江川がゲストというのも渋くてよい。松山優勝でゴルフの屋根裏部屋があったので、あたりの回だった。政治面では松原サソが案外突っ込んだことを…

そろそろ3月の足音が。地味にAUからメッセージが来ていてスマホ買い替え時期ですよ、ともう今すぐにでも変えたい気分ではある。息子の塾の切り替え作業もあるといえばある。大きいところでいうと、フルマラソンだけれども、ある意味淡々というか。交流会も久…

ダイソーで700円でアロマのディフューザーが売ってるらしかったが、なかったので、メルカリで探したら、あった。メルカリでの売り上げポイントが残っていたのだが、最近はｄポイントも使えるようになったようで。チマチマためていた甲斐があった。それとは別…

ドテラ。MLMの人の論法は 「素晴らしい！」 「凄すぎる！」 こんなんばっか。 シンプル玉石混交なのだ。 だからダメ、ともいえ、 だからイイ、とも言える。 無茶苦茶わかってる人が中にはいる。 (確率は低いが) 日本の医療は素晴らしい！ ともいえ 日本医療…

今年はケトジェニック食と誘われてドテラアロマを試しているけれど、「はて？なんでだっけ？」と立ち止まる。 シンプルにコロナ後遺症だった。 もう1年半。だいぶよくなるけども、ずっと咳と鼻水である。 耳鼻科にも通い、漢方にも通い、1年以上。 徐々に良…

駒崎弘樹さん本。 固くなくていいのと、行政本はなんか好き。

昨日は息子とママと某塾へ説明を聞きに行った。 入る直前まで行ったけれど、やめになった。 まあそんなもんか。 ある程度、ブラック起業的やり甲斐搾取っぽいのは予想していたが、予想以上にそんな感じだった、のと他の候補が結構よかった、ことによる。 「…

東京:高尾 埼玉:大宮 神奈川:藤沢 こんな郊外が好きなのだと思う。 特に大宮は個人的にジャストフィット🎯 ドンキとブックオフがセットでサイゼとしゃぶ葉もセット。 フィリピン人らを連れて行くのにちょうどよい。 川口もいいけど、大宮もよい。

野毛山動物園 からの、 神田自遊空間。 自遊空間、3時間1000円のイメージだったけれど、完全個室➕休日価格で1620円なり。近くのマンボーも1500円だったから、神田価格。 まあ神田の休日は雰囲気いいから許せる。

食事を変える。いろいろなレベルがあると思うのですがシンプルに。朝：バターコーヒーのみ。昼：白ご飯なしにして、たんぱく質とココナッツオイルorMCTオイル夜：軽めにたんぱく質とココナッツオイルorMCTオイルシンプルにいうとこんな感じです。バターコー…

フルマラソン完走するのにどれくらい走ればいいか？よく言われるのが、月間50キロから80キロを半年間というものです。完走といっても色々あって、歩かずに完走、歩き入れて完走、とありますが、ここでいう完走は歩かずに、ということのようです。ハーフマラ…

「枯れた技術」枯れた技術（かれたぎじゅつ）は、広く使われることで信頼性が高くなった技術のこと。 多くのケースや実用でテストされているため、安心して使用することができる。とのこと。ネーミングが、なかなか失礼なのだが、ウクライナ侵攻あたりからの…

「健康は失ってみて初めてその価値がわかる」というのは、そうなのだけれど、基本放置しがちな傾向がある、ということかと思うのです。なんとかなってるから大丈夫、というような。自分も振り返ると続くもの続かないものはっきり分かれます。続かないもの：…

楽天。ものすごく大好き、というほどでもないのですが、接点が多く、結局楽天経済圏に入った、という感じでございます。自分のブログにはやたら「身近」というキーワードが出てくるわけですが、逆に言うと「理念」「ビジョン」にはなびかないところがあるよ…

自動車。そこそこ運転は好きなのですが、休みの日に洗車したり、ガソリン入れたりが面倒、というタイプ。東京に住んでいると、特に自動車がないと生活ができない、ということもないので、もっぱらシャアカーを使っています。シェアカーというとタイムズさん…

まさかの楽天株が急騰！三木谷さん、各所で敵がいるようで、もう徹底的に叩かれてました。楽天モバイルの赤字が止まらないということで、1株1000円近くあった株価が一気に600円を切って低迷していたのが、ここにきて760円前後に上昇。ちょうど900円台から760…

2月ももう下旬。花粉も一気に来て、目が開けられない。2月早いね～記事があるけれども、シンプルに祝日が2日あるというのもあると思う。予想通りというか、今月は1月に新しく始めたことをルーティン化する日々。若干飽きも来ているが、テキパキこなせるよう…

ふと2011年ころを思い出した。当時は東北の震災。その後個人的にはママと息子の失踪ｗもあり、世相不安からスピリチュアルブームとなった。放射脳になって沖縄に移住した人も。。。その頃に自分は世にも怪しいと思われた「シータヒーリング」を始める。足掛…

石井裕之さん。2008年頃勝間さんブームなんかと同時期かそれより少し前からコールドリーディングとか催眠とかブームだった。2014年の3月とかに引退したみたいだから、かれこれ10年。髪型なんかも当時っぽくて思い出す。懐（なつ）い。フォレスト出版ぽいギラ…

80近くになってもゴルフやってるおじいちゃんはいるが、自分を考えてどうだろうか？マラソンなんかはシニアの人が多いが、シニアに向いているんだと思う。筋トレなんかもそうだけれど。老後のお金を考えることも大事かとは思うけれど、老後にやることの方が…

年末から始めたケトジェニック食のコンサルさんから白米食べない糖質制限の段階のメニューを提示され2週間は食べない。ちょうど3月3日まで。白米を食べなくなると、代替のものが食べたくなり、普通のブルガリアヨーグルト1箱にココナッツハニーをかけて食べ…