今日は久々青梅。6時に家を出て、そのまま家に帰ると大体10時過ぎ。 30分走るだけの割に効率悪そうだけれど、行き帰りでちまちまやっている。 いつもはオーディオ聴いて走ったりしないが、英語オーディオを聴いて走ってみたら、意識が別に分散して楽だった。…