稀にリンガーハットで食べたくなる。 武蔵境のフードコート。 武蔵境、プールもバスで行けるし、いいかもしれないです。 PS）結果、武蔵境から6回目のプールに。 治らないと思っていた左肩もほぼ痛みを感じないように。 9月中に10回が終わる、そんな感じでし…

立川にいたころは肉のハナマサが近くだったのでよく使っていた。 冷凍食品は水餃子がおいしい。 ただ焼き鳥はあまりおいしくなく、他の冷凍食品も基本は「量がリアルに業務用」で多すぎて買わなかったものが多い。 今は西友がメイン。 西友も強いものそうで…

怪しい漢方の先生に肉ではなく魚を食べるように指導されてから鯖缶を食べるように。 以前もトライしてみたことがあったけれど、どうも魚臭さが苦手だった。 健康意識はあったのでたんぱく質とろうと豚肉や鶏肉メインで食べていた。 鯖だけでも飽きるからとい…

青梅トレイルから２日後。 徐々に疲れが出る。 走りの疲れは局部的なので、睡眠も浅め。 ゆるくプールで泳いでクールダウンが必要だと思う。 コロナ後遺症＝上咽頭炎という図式があるようで、再来週耳鼻科を予約。 あやしい漢方は効果はまあまあ。 こちらは…