2023-08-31 8月も終わり秋に向けて。 夏に向かい合う ご縁づくりマラソン ニッチを探しに コロナ後遺症 8月も終わり。 お盆も終わって日常モード。 ・鼻うがい ・重曹とクエン酸 の効果は絶大でかなり元気に😀 ちまちまプールに行ったり、100円ショップに行ったり、ニッチカフェ開拓しつつ手を動かしたり。 プールは週1、カフェは週2ペースくらいがいいのだと思う。 小江戸ハーフマラソンが11/26。 それまでにトレイルを5回くらいできると嬉しい。