太極拳シーズン4が始まった。 1年間終えて、2年目ともカウントできる。 なんとなく片足立ちなんかのバランスは取れてきてしまっている。 歯医者に行き、マッサージに行き、マックにこもって普通に勉強、な週末であった。

モバイルバッテリー買いにダイソーへ。 ガムと飴も。 ガムと飴も何気にダイソーが安かったりします。 コンビニコーヒーも作るのが面倒でマックへ。

メガドンキでの戦利品。 実はもうこれの色違いを買って、 そちらをお出かけようにしたいが故、 普段使い用に買ったのだった。 実はこのデザインはチャックがベロの部分を噛んでしまいがちでそこが難点だけれど、あまりない質感が良い。 結果メガドンキで売っ…

オンラインで土曜日に発注して火曜日の今日届く。そこまで早くもない。 iPhone15からiPhone17eへの移行。 iPhoneからiPhoneで若干移行は楽なのかもしれないけれど、まあ2、3時間はトータルかかるよね、という。 次はまた2年後にiPhone19。

12月の走行距離は70キロちょっと。 1月 ・10キロイベント済 ・新宿ハーフ試走会20キロ ・トレイル15キロ 合計45キロ程度。これにスロージョギングと称したポイ活的なラン。 年末年始はイベントの多い時期なので2、3回参加。 その他の月も月1ペースで20キロ程…

家族でハーフラウンド後、いつものルーティン通り練習場へ。 ローソン100で焼き芋とプロテインドリンク、プロテイン多めのチキンサンド、オムライスおにぎり購入で練習。 ショットの練習は身体に負担が大きいので、やはりマラソンイベントやトレイルで体幹や…

10時前にアウトレットに着いて、14時前まで4時間。 まあ大体それくらいかなと。

金曜日の夜に太極拳に行った後、 翌朝マッサージを受け、その翌日ゴルフへ。 最近しっかり左足に踏み込むようになってきたこともあって、 左足のふくらはぎの付け根が痛い。 これは下半身に負担のかかる太極拳の影響もあるかと。 以前購入した、マグ（マグネ…

めずらしく、2週間も更新せず。 夏至を過ぎた。 1週間前は息子の都立高校の説明会に行き、 昨日は高専の説明会に行った。 国立高専と都立高専と高専を2つ見て、 都立高校を１つ 国立高校を１つ 私立高校を１つ コツコツと5個もいった。 ほぼ1日潰れるけれど…

週末は神宮だったけれど、祝日の今日は鎌倉からの東京。 トライアスロンに向けて、スイム。 スイムはやっぱりうねりに慣れないと、なので、海でないとダメだと思った。 前日雨の中、武蔵野市民プールまで行って気合いが入っている。 気合いの緩衝材として、…

雨の日曜日は草野球も中止になり、息子と買い物とお勉強。 阿佐ヶ谷の西友は巣鴨の西友とならんで大型系。電化製品や家具まで扱ってくれている。そしてそこまで混んでもいない。 最新型の家電に興味がなく、ちょうどよい。靴下をじっくりと探していたｗ地味…

お昼を食べる時間があるかわからなかったので、 いつものゆで卵と、水とコーヒーを持っておいた。 普通に役立った。 ゆで卵はべちゃべちゃせずに食器もゴシゴシ洗う必要がないのでよい。

最近、息子の肌着類はファイテンである。 自分もそうだが。若干高めだけれど、ものがとても良い。 さすが陸上競技で鍛えているだけのことがある。 ファイテンも数の出ている定番ものほどやはりよい。 たまに割高で変な商品もあるのだけれど。。。。 ファイテ…

原監督も来た。学生時代青梅マラソン出たことあるらしい。 というわけで青梅も終わって、来月の板橋シティマラソンに備えます。スクワットも効果あったようなのでコツコツ。

2号、1号、と来て、今日は6号。 トレーニングというよりシンプルに体重が減ったら楽になってる。 ベタに７つの習慣のオーディブルとKindle Unlimitedの合わせ技で。ちょこっと文字確認したい時にKindleでチェック的な。 食事に気をつけて、登山する。 ベタに…

青梅への朝は6時起き。野菜スープ飲んで出発。 いつもなら河辺あたりでのんびり勉強するが、今日は久しぶりに東京競馬場へ行く計画。 立川に立ち寄ってZARAへ。 駅には駅伝ののぼりが。 今回はたまたま相性よく一気に購入できた回。 いつも買ってるお店なの…

今日は歩かずに完走。

楽天、日産、東京電力、に加えてオリックス。 日産というのは個人的にはハマスタ、横浜拠点というイメージがあるので横浜株のようなものである。 楽天、Dena、オリックスと野球株のようなものである。 アメリカ株ももともと普通に1株で買えるらしいが、ウォ…

交流会やら諸々のお仕事関係で面白いのはそれこそいろいろな人に会うことである。 ネットワークビジネス関係、不動産関係、スピリチュアル関係、大手企業、弁護士他士業の方。その他何やってるかよくわからない方笑 たとえば先物取引の営業を過去やっていた…

自分の場合、学生時代にどっぷり4年間塾のブラックバイトをしていた。 あの時代のおかげで、結果的にはカウンセリング、コンサルティング、セールスの素地ができているように思う。正直社長（塾長）はヤバいので関わりたくはないが笑 千と千尋の神隠し、で思…

新規のご成約が決まると新規投資をする。 本来は逆なんだろうけども。 そういう意味で言えばファイテンのシャンプー買ったけれども、今度はドンキ限定のシャンプーに替える。 ファイテンの前はドンキだったのだが、ドンキでまた新しい商品を卸している。 ネ…

昨日はネットワークのおばさんに勧誘を受けるw こうして個別で勧誘を受けるのは初めてだけれど、いろんな意味で勉強にはなる。 個別ではなく、というパターンは勉強会と言いつつ、オチがネットワーク、というパターン、あるいは飲み会でネットワークのサプリ…

フィリピンで体調の悪くなった2人の影響で軽く喉が痛くなった。いつも普通に健康な食事なので伸びしろがない。 というわけでカレーそばである。辛めなところがいい。 プール行こうよ思ってたが変更して新規の「ドンキの入ってる西友」ヘ。 なんだか立地的に…

食事というのはあきるのが基本である。 そんなこともあって「冷凍フルーツでセレブ御用達パワーフード」 みたいなのができないかと冷凍フルーツを探してみた。 お目当ては「冷凍アサイー」だったけれど、西友にはマンゴーとベリーミックスしかなかったのでこ…

またアヤシイ整体に行きだした。 いつも買い物に行くときのアヤシイ一角に ボロボロのアパートにボロボロの立て看板の整体院があった。 「どんな人がいくのだろう？」と思ってずっと気になっていたが、 いつも自分がその「どんな」の側に行ってしまう。 それ…

最近やたらと片付けている。 ここでいう片づけはいわゆる断捨離のような片付け、というよりは 「処理」に近い。 例えばでいうとずっと飲まないお茶だとか、コンペでもらったお茶漬けの素だとか、 あるいは試しに買ってみて微妙に余っているオートミールだと…

じめっとした週末。 月1の漢方と週2の激痛マッサージが重複。 午前中が漢方で夕方激痛マッサージである。 ファイテンポロシャツwを着て出かける。 疲れず、暑くない、気になるからである。 漢方の先生の洗脳wのおかげで徐々に体調が戻っている。 「こちらお…

魚同様野菜を食べるように指導された。 野菜の場合はすぐダメになるのがリスクではある。あと味。 ・結局続いてるのはローソンのレタスとキャベツのカット野菜。すぐ入手できる。 ・味についてはMCTのドレッシング。最近はえごま油をそのままかけるとシンプ…

魚を食べる量を増やしなさい、と言われ、しぶしぶ食べるも、 ・缶詰だと少しだけ多い。 ・魚臭さが残るのが嫌だ。 という難点があった。 量が多いのは魚用のタッパーを購入することで解消 魚臭さについては、トマトやバジルなどの味付けのある缶詰があったの…

カフェイン断ち生活をして、頭痛などはないけれどひたすらに倦怠感。激痛マッサージの倦怠感もあるだろうと思う。 カフェインといっても1日1杯のブラックコーヒーを飲んでいた程度。 それでも他の不調を見えにくくする逆効果があり。 カフェイン断ち、といっ…