老後のためのジョグw

雨上がりのような朝。肌寒く、でも蒸し暑い。1キロランして1キロ歩いてしまい2キロ。

4日連続で朝ジョグだけれど、1キロでも十分疲れてしまうw

朝走っているだけなれど、夜はとても眠れてしまい、下手すると21時前には眠ってしまう。

いまいち意味はない効用なのだけれど、7，80歳の生活にはいいのかもしれない。