魚を食べる工夫。

魚を食べる量を増やしなさい、と言われ、しぶしぶ食べるも、

・缶詰だと少しだけ多い。

・魚臭さが残るのが嫌だ。

という難点があった。

量が多いのは魚用のタッパーを購入することで解消

魚臭さについては、トマトやバジルなどの味付けのある缶詰があったのと、牛乳を飲むことで解消。

シンプルにちょこちょこ解消しつつ、食生活の成果でコロナ後遺症も徐々に解消。