2019-02-26 ハーフ後二週間後。 土曜日:5キロ走って300メートル泳ぐ。 日曜日:ハムストリングなど普通に痛い。夜もどっぷり眠ってしまう。 月曜日:肩がどんより凝る。泳いだ疲れっぽい。夜もどっぷり眠ってしまう。疲れはピークだったような気がする。 火曜日:今日。夜ストレッチに行く。 水曜日:ゴルフ。 木曜日: 金曜日: 土曜日: 日曜日: 20キロ走り終えて2週目。単純に土曜日の分の疲れが出ているのか、その前の疲れが出ているのか不明。1か月は様子をみる感じ。