土曜日：5キロ走って300メートル泳ぐ。 日曜日：ハムストリングなど普通に痛い。夜もどっぷり眠ってしまう。 月曜日：肩がどんより凝る。泳いだ疲れっぽい。夜もどっぷり眠ってしまう。疲れはピークだったような気がする。 火曜日：今日。夜ストレッチに行く…