牛乳は水分ですか？

　「カレーは飲み物」ということになったらしいけれど、牛乳は水分なのか？ということである。

本題はというと飲み物で何を飲むべきか、ということである。

伊藤園好き記事を書いたように、

・ルイボスティ

はいいとして、腸の働きを活発に等考えると

・炭酸水（レモン）

がよい。

なんだかんだコーヒーは飲むわけだけれど、ここでも伊藤園で

・タリーズミディアムロースト（ペットボトル）

がよい。

ここまできて、アイコンの写真にもしている

・ミネラルウォーター

である。

水分ではなく純粋な「水」というのが身体を回復させるのに必要な気がする（特に疲労物質を流したいときなど）。

一方で水というのも無尽蔵に飲むと身体に必要なものまで洗い流してしまう感じがする。

朝起きがけに飲むのが一番あたりが一番いい気がする。

ちと調べてみる予定ではいる。