昼におにぎり１つと野菜ジュース。
こんな食事をしている人（男性に多い）が結構いる。
もっとひどいと菓子パン１つに缶コーヒーである。
身近にいて思うけれど、彼らは5年10年単位でみると、どうしようもない奇病だったり、けがをしている。
入院をするような病気や、骨折、などなど。
痩せるといっても季節ごとに変動があっていいと思うし、その変動幅をどのくらいに収めるか、ということだと思う。
理想を言えば上下3キロだけれど、実際には上下5キロくらい、になってしまっている。
ここらへんはログをとってばらつきをみていこうと思う。
