足を鍛える

鎌倉10キロランの後、パーソナルトレーニング。

若干左ひざが痛む。寒いというのもあるかもしれない。

土曜日はラウンド。翌日は原宿まで美容院にいかなくてはいけないので、皇居ランを入れようと思っているが、イベント参加で10キロ、ではなく、鎌倉の時にもらったランステチケットを使いつつ、一人で5キロにしようと思う。

足を鍛えるためにはゆっくりでいいのでちょこちょこ距離を走らないと、と思う。

2021年は皇居ランからトレイルランに移行して足を鍛えます。