コンビニでサラダを2つ買い、炭酸水、いなりくらいを合わせると1000円くらいになる。
野菜といってもパッサパサの美味しくないサラダだけども。
朝は玄米と卵と今日はサンマのかば焼き缶詰。さば缶にしていたが、若干アレルギーを感じていたら、サンマがいいという話。ネットで調べるとイワシがいいとある。
缶詰のステマだと思うけど、缶詰だといい脂が凝縮されるのだと。
シーチキンを食べ続けろ、と言われるよりはまだいい。
野菜というのもこれだけ食べて減量っていうのも無理がある。
朝：シメジ玄米、卵、サンマのかば焼き
昼：サラダ、サラダと麺、いなり、炭酸水
夜：駅そば、ルイボスティ
これくらいの感じ。
ゆで卵は作るのはあきらめて買おうと思う。なにが嫌かというと、熱いこと。
ビタミンが少し足りていない。
