休むのにもトレーニングが必要

休むのにもトレーニングが必要、そう思う。

あるいは休むことの考え方を変える必要があるのかもしれない。

休むというとまずは昼まで寝てしまったりとかあるいはお菓子をたべてしまったりとか。コンビニへいく、本屋の立ち読み。

ないよりは全然よいと思う。

ただこれだと実際は休めていないなあと思う。

昔は休みの日に登山とか意味が分からなかったけど、スポーツジムでトレッドミルするよりあっちの方が疲れはとれる。

ちなみに温泉に行って癒される、は案外ない。