内臓脂肪を減らし中。

サプリメント、というのは合わなかったけれど、漢方は比較的にあっている様子。

食間という空腹時に飲むというのもあってる。

ちょうど漢方が空腹を紛らわせてくれるので。

結局は玄米ごはんに納豆、というのが微妙にあっていなかった。

ごはんは好きだが、太る。

主食はちゃんとした蕎麦、にシフト、したい。