朝タン20

思い出した、朝タン20。

朝タンパク質を20グラムとりましょう、というお話。年明けくらいに言われていた。

正直なところステマのにおいはプンプンするが、のっておこうと思ったのを思い出す。

これをやるために、

プロテインドリンクや、豆腐、サラダチキンなど手を出したが、いかんせんあきるのだよね。

とはいえ、朝タン20。思い出したらやることにはしている。