朝は地味にシメジ玄米ご飯と生卵、納豆。
昼はコンビニサラダ2つ。
夜は豆腐麺とシメジ玄米と生卵、納豆。
粗食すぎるな。。。。。
鯖缶でも食べるか・・・・・?
これくらいやって特に痩せることもない。標準体重の食事なんだ、これが。
朝は地味にシメジ玄米ご飯と生卵、納豆。
昼はコンビニサラダ2つ。
夜は豆腐麺とシメジ玄米と生卵、納豆。
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これくらいやって特に痩せることもない。標準体重の食事なんだ、これが。