走る理由

5キロ程度でも走ると翌日カラダが締まって見える。

実際に締まっているのではなく、締まって見える、だけ。

ただこの「締まって見える」感じがいい。

走りすぎると筋肉力は落ちるそうだけれど、年間50キロ走ることは全く持って走りすぎ、ではない。