金沢旅行に行った10日ほど前に73キロだった数字が、70キロに。 ホントに食べる量って大事だと思う。 3食は確実に食べすぎ、なんだよね。いくらそれが健康的な食事であっても。 1食生活する人も多いけどそれはそれで不安。。。その1食にかかる比重が大きいの…