アラフィフからはルーティンが9割

秋である。いい季節であるがゆえに収穫行動が多い。まあそういう時も大事である。

今月末は小江戸ハーフマラソンがあるので、マラソン練習をし、それが明ければ12月になっている。

クリスマス年末年始を楽しみにして、気づけばゴールデンウィークを待ち望む、ということになる。

基本はちまちまとアタマのトレーニングとカラダのトレーニングをルーティンとすることになる。