2023-09-04 冷凍と生鮮の割合 ダイエット 冷凍野菜、冷凍フルーツをためている。 案外セブンイレブンの冷凍フルーツは使いやすく、グレープフルーツとベリーを獲得。 ここに冷凍ではない、生鮮としてのバナナを加える。 野菜にしても冷凍と生鮮の割合は2:1とか3:1くらいだと思う。 ドラフト編成みたいなものです、ナマモノとしてのドラフトと冷凍としてのトレード、に似ている。