じわじわとカフェイン抜きがつらい。

３月。

ちょうどいいから、と断食キットを買って今日から断食開始。

準備日が前後に２日ずつあるので、おとといから少しずつやっている。

準備日には

・玄米

・味噌汁

・漬物

・梅干し

で過ごそうというもの。

普段炭水化物どっぷり、カフェインもとる、という生活なので、案外カフェイン抜きがじわじわとつらい。