ロードバイクレンタルで五日市から檜原村まで。9:30スタートで16時ゴール。はじめてだとそんなもんでしょうか。 休まずに40キロくらい走れないと、と思うのです。 ランは20キロ、泳ぎは1000メートル、バイクは40キロ。
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