小さな負担でそれを体重減につなげること、だと思う。 夜食べない、というダイエットはさほど大きなものでもない。 一方で何キロも走るとかのダイエットはカラダへの負担が大きい。 そしてやった気にもなりやすい。 負担が大きいとリスクを許容できず、体調…

去年の秋に楽天で100円投資から始めた私だったけれど、株が下がってきたので個別株を買うことにしました。 そこまで詳しいわけじゃないけれど、誰でも知っているような会社がいかにも下げすぎ。 とはいえ買い方は極めて簡単。 楽天のメルマガでお勧めだった…

ストレッチに行った翌日は減りが大きいように思う。