1年以上ぶりに朝体重計に乗った。 69.3。 2日間昼は炭水化物を食べずに、夜食べないダイエットの結果。 11/14くらいの段階で70を超えてて決意したんだと思う。 ダイエットは大体やり方はわかっているので、今度は新しいやり方を取り入れて実践してみる。 具…