2024-02-19 2月のリアル 2月は・ライザップゴルフが本格化し、・10キロながら青梅マラソンも参加し、・3月フルマラソンに向けてトレーニングもし、ということでそこそこ体にかかる負荷も上がっている。一方で・ケトジェニック食の本格化・ドテラ開始など体のケアの方も増えている。これまでの・スクワット習慣・激痛マッサージと合わさって、乗り切る、という感じだろうか。