地味目に過ごし、マグネシウムジェルを購入した３連休

金曜日の夜に太極拳に行った後、

翌朝マッサージを受け、その翌日ゴルフへ。

 

最近しっかり左足に踏み込むようになってきたこともあって、

左足のふくらはぎの付け根が痛い。

これは下半身に負担のかかる太極拳の影響もあるかと。

 

以前購入した、マグ（マグネシウム）ローディングのスプレーをしておいた。

 

「足がつらなくなる」ということで購入したマグスプレーだったけれど、

調べると疲労回復だとか睡眠にも効果がある、とのことなので、トライ。

 

アマゾンでジェルタイプのマグネシウムも購入しておいた。

 

あまりサロンパス系だとかインドメタシン系のものに頼ったことはないけれど、

マグネシウム補給する方がいいんじゃないか、とかそもそもコスパ的にもいいんじゃないか的な気もして、しばらく試す予定です。

 

３連休を振り返るに、

太極拳、三鷹、森林公園、上野・神田

と少し地味目ながら、実は中長期的には強いよね、という

地域探索ができました。