チーム練習が終わってから2時間ちょっと。
息子の練習を2時間。
ひたすら投げさせる。
長時間の練習じゃないと効果が出ない。
いつも練習みると５０球を過ぎた程度(キャッチボールなど)から暴投し出す。
投げ込みが足りない。
思うけれど、ゴルフでもそうだけれど、(そしてまだゴルフではやってないけれど)18ホールバテずにやるには18ホール以上一気にできる体力がないといけない。
毎日何百球投げさせるのでなければ1000球くらい投げられる持久力が欲しい。というか1000球投げた時にも暴投はしない程度の技術というか。
みてると急激に暴投が減った。でもやはりある程度の量で暴投し出す。
肩のスタミナをつける時期というのも必要だと思う。
