ルコエゴルフ(低周波の機器)コツコツとやってます。
首、肩、肩甲骨、腰、臀部、膝、足首。
全部悪いw
最近実感するのだけれど、ちゃんとした形で打つには
・知識
に加えて
・コンディショニング
だと思うのですよね。
ある程度は「鍛える」という要素も入れつつ、それ以上にコンディショニングに力を入れないと故障したり、あるいはいい動きができない。
シンプルにいうと手打ちしないで下半身で、といっても下半身が不調だと結果手打ちにならざるを得ない。
ボディでといっても腰が痛いとなればボディで打てない。
ルコエゴルフだけというより、マッサージやストレッチにもお金や時間かけた方がいいと思うのですが、これの良さは「当日のコンディショニング」のように思います。
ラウンド前、お昼、帰った当日。
当日の朝の練習、なんかと同じくらい当日のコンディショニングって大事だな、と思うのです。
