66.4→66.7

寒暖差激しいゆえ、ちょっと喉が腫れて風邪気味。

ムリせずカロリー摂取量を増やし、ホットコーヒーなどでカフェインも投入。

こういうときはちょっと太りますね。

ただここを続けることで中長期で痩せていくのだと思います。