業務報告書

主にお友達のブログの読者になるためのブログです。

運動がしたいから、体重を落とすという理屈。

 トライアスロン、ゴルフ、サルサ

 

これだけ激しく運動しても痩せるどころかむしろ太っていく。

 

「お尻が大きいですね。」「肩幅広くないですか?」

 

気づかないでいるとしらないうちにガチでムチムチな身体になっていってしまう。

 

そもそも運動すれば身体が壊れるのでそれを補おうと栄養価をとる。とるからバランス考えないと太る。この状態であえて太らないようにしようとすると風邪をひいたりするはず。

 

痩せるために運動ではなく、とにかく運動のための運動だから仕方がない。

 

むしろ運動のための運動だから体重を減らさないと走れないから痩せなきゃ、という話になっている。

 

実は故障部位の近くを加圧で鍛えてしまえば治った、という人がいる。実はやってみようと思っている。

 

体重を落とすにはむしろ運動やカロリー制限と言うより栄養価が高くておいしい満足度の高いものにする、というのがトレンドらしい。料理も得意になるし、そっちに興味がある。